#พะโล้รีวิว Mungbean the baker ขนมเบเกอรี่สูตรคลีนและคีโต หอม หวาน ประโยชน์ครบครัน ถูกใจคนรักสุขภาพแน่นอน 

คืออะไร
          การกินคลีน คือการกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ จะไม่ได้เน้นหมู่ใดหมู่หนึ่งเป็นพิเศษ โดยวัตถุดิบและวิธีการทำของอาหารจะต้องมีความสะอาด สด และเป็นธรรมชาติ จะไม่ผ่านการกระบวนการแปรรูปหรือปรุงแต่งจนเสียคุณค่าทางโภชนาการไป ไม่มี “สารสังเคราะห์ หรือ สีกลิ่นรสสังเคราะห์” ในส่วนผสมเด็ดขาด ไม่ใส่ผงชูรส ส่วนรสชาติจะไม่ได้หนักไปในทางใดทางหนึ่งจนเกินไป เพราะว่าเป้าหมายของคนที่กินคลีน คือต้องการมีสุขภาพที่ดี รวมถึงได้รูปร่างที่ดีอีกด้วย
          หลักการกินคลีนที่ถูกต้อง คือการกินให้ครบทั้ง 5 หมู่ ซึ่งจริงๆ แล้วไม่ได้กินแต่ผักเหมือนที่หลายคนคิด แต่การกินคลีนคือการกินให้ครบทั้ง คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน ผักและผลไม้ในปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกายในทุก ๆวัน และสิ่งสำคัญของการกินคลีนคือ การกินแบบที่ไม่ยึดติดในรสชาติของอาหาร เอารสชาติที่ผ่านการปรุงแต่งเล็กน้อย ไม่ได้กินเพื่อความอร่อยติดปากเพียงอย่างเดียว แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าการที่เราเลือกกินคลีนจะต้องไม่อร่อยหรือฝืนกินอย่างเดียวนะ เพราะตอนนี้มีร้านอาหารที่ทำอาหารคลีนได้อร่อยอยู่มากมาย และมีเมนูให้เลือกหลากหลายด้วยนะ เพื่อนๆ ลองหาร้านอาหารคลีนที่มีเมนูและรสชาติที่ตัวเองถูกใจ เพื่อเราจะได้ทานของที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพนั่นเอง